10.5 km | 01:07:42 | 06:26/km日期: 2023-01-12 18:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11114 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'57" / 06'25" / 06'19" / 06'43" / 06'24" / 06'16" / 06'16" / 06'22" / 05'56" / 06'21" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 06'57" (+01'02") | 1008 / 1008 | 164 / 87 |
3 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 2008 | 173 / 91 |
4 | | 06'19" (+00'24") | 1006 / 3014 | 173 / 91 |
5 | | 06'38" (+00'43") | 1003 / 4017 | 150 / 100 |
6 | | 06'22" (+00'27") | 1004 / 5022 | 174 / 90 |
7 | | 06'16" (+00'21") | 1008 / 6030 | 174 / 91 |
8 | | 06'13" (+00'18") | 1003 / 7033 | 173 / 92 |
9 | | 06'20" (+00'25") | 1007 / 8041 | 159 / 99 |
10 | | 05'55" | 1007 / 9049 | 173 / 97 |
11 | | 06'18" (+00'23") | 1001 / 10051 | 154 / 102 |
12 | | 07'14" (+01'19") | 504 / 10555 | 116 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'25" | 00:13'22" |
3 | 06'19" | 00:19'41" |
4 | 06'43" | 00:26'24" |
5 | 06'24" | 00:32'48" |
6 | 06'16" | 00:39'04" |
7 | 06'16" | 00:45'20" |
8 | 06'22" | 00:51'42" |
9 | 05'56" | 00:57'38" |
10 | 06'21" | 01:03'59" |
10.5 | 07'22" | 01:07'42" |