Phoenix Yang 2023/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Phoenix Yang 台北市
ID 119968

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7.0 km | 00:40:49 | 05:49/km

日期: 2023-01-09 00:47 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'33" / 06'00" / 05'56" / 05'42" / 05'43" / 05'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'53")

998 / 998

2

06'01"

(12'28")

06'03" (+00'29")

993 / 1992

3

05'56"

(18'24")

05'55" (+00'21")

1001 / 2993

4

05'47"

(24'11")

05'42" (+00'08")

1011 / 4005

5

05'41"

(29'52")

05'43" (+00'09")

992 / 4997

展開計圈分析

1月累積里程 : 127.54 km

ASIC Glideride 2 累積 : 103.4 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

郭小新和 Sam Luan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'00"	00:12'33"
3	05'56"	00:18'29"
4	05'42"	00:24'11"
5	05'43"	00:29'54"
6	05'34"	00:35'28"
7.0	05'11"	00:40'39"

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朋友動態

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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