6.0 km | 00:40:13 | 06:40/km日期: 2023-01-06 20:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'10" / 06'46" / 06'33" / 06'41" / 06'33" / 06'22" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'25") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
156.34 km ![](images/medal_1.png)
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'46" | 00:13'56" |
3 | 06'33" | 00:20'29" |
4 | 06'41" | 00:27'10" |
5 | 06'33" | 00:33'43" |
6 | 06'22" | 00:40'05" |
6.0 | 06'48" | 00:40'13" |