6.8 km | 00:46:36 | 06:53/km日期: 2015-11-15 20:23 - 平均心率: 133 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 6526 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'34" / 06'49" / 07'10" / 07'01" / 07'44" / 06'28" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'10") | 1003 / 1003 | 145 / 104 |
2 | | 06'47" (+00'25") | 1003 / 2006 | 146 / 100 |
3 | | 07'08" (+00'46") | 1002 / 3009 | 132 / 105 |
4 | | 06'59" (+00'37") | 1003 / 4012 | 136 / 104 |
5 | | 07'44" (+01'22") | 1008 / 5021 | 129 / 99 |
6 | | 06'22" | 1010 / 6032 | 147 / 106 |
7 | | 06'19" | 755 / 6787 | 146 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'49" | 00:13'23" |
3 | 07'10" | 00:20'33" |
4 | 07'01" | 00:27'34" |
5 | 07'44" | 00:35'18" |
6 | 06'28" | 00:41'46" |
6.8 | 06'23" | 00:46'36" |