2.0 km | 00:08:06 | 04:02/km日期: 2023-01-01 17:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 04'13" / 03'50" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'35") | 410 / 410 |
2 | | 04'12" (+00'37") | 400 / 810 |
3 | | 04'07" (+00'32") | 400 / 1210 |
4 | | 04'02" (+00'27") | 400 / 1609 |
5 | | 03'35" | 400 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 03'50" | 00:08'03" |
2.0 | 05'00" | 00:08'06" |