8.7 km | 01:17:43 | 08:55/km日期: 2023-01-05 18:30 - 平均心率: 113 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 11486 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'53" / 07'23" / 06'50" / 06'35" / 07'20" / 12'42" / 12'44" / 07'01" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 1000 | 179 / 80 |
2 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 2001 | 175 / 77 |
3 | | 06'50" (+00'14") | 1001 / 3003 | 178 / 82 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4003 | 178 / 84 |
5 | | 07'29" (+00'53") | 1001 / 5004 | 173 / 77 |
6 | | 13'03" (+06'27") | 1000 / 6004 | 116 / 65 |
7 | | 12'23" (+05'47") | 1001 / 7006 | 123 / 65 |
8 | | 07'00" (+00'24") | 1002 / 8008 | 165 / 86 |
9 | | 14'18" (+07'42") | 698 / 8706 | 104 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 381.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'23" | 00:14'16" |
3 | 06'50" | 00:21'06" |
4 | 06'35" | 00:27'41" |
5 | 07'20" | 00:35'01" |
6 | 12'42" | 00:47'43" |
7 | 12'44" | 01:00'27" |
8 | 07'01" | 01:07'28" |
8.7 | 14'30" | 01:17'43" |