5.4 km | 00:31:53 | 05:53/km日期: 2015-11-17 21:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 05'42" / 05'41" / 05'49" / 05'40" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 411 / 5411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.31 km Mizuno Nexus 7 累積 :
1015.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'42" | 00:12'34" |
3 | 05'41" | 00:18'15" |
4 | 05'49" | 00:24'04" |
5 | 05'40" | 00:29'44" |
5.4 | 05'16" | 00:31'54" |