6.1 km | 00:42:41 | 06:59/km日期: 2023-01-05 19:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'46" / 06'57" / 07'03" / 07'10" / 07'10" / 09'06" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 422 / 422 |
2 | | 06'46" (+00'07") | 429 / 852 |
3 | | 06'50" (+00'11") | 436 / 1289 |
4 | | 07'03" (+00'24") | 435 / 1724 |
5 | | 07'06" (+00'27") | 431 / 2156 |
6 | | 06'56" (+00'17") | 438 / 2594 |
7 | | 07'04" (+00'25") | 443 / 3037 |
8 | | 07'17" (+00'38") | 428 / 3465 |
9 | | 07'07" (+00'28") | 438 / 3903 |
10 | | 07'09" (+00'30") | 439 / 4343 |
11 | | 07'02" (+00'23") | 440 / 4783 |
12 | | 07'05" (+00'26") | 436 / 5219 |
13 | | 06'46" (+00'07") | 446 / 5665 |
14 | | 06'54" (+00'15") | 444 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'57" | 00:13'43" |
3 | 07'03" | 00:20'46" |
4 | 07'10" | 00:27'56" |
5 | 07'10" | 00:35'06" |
6 | 09'06" | 00:44'12" |
6.1 | 06'29" | 00:44'55" |