4.3 km | 00:28:48 | 06:44/km日期: 2023-01-05 06:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 07'01" / 06'43" / 06'35" / 06'42" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 272 / 4272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 123.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'43" | 00:13'44" |
3 | 06'35" | 00:20'19" |
4 | 06'42" | 00:27'01" |
4.3 | 06'32" | 00:28'48" |