6.1 km | 00:40:54 | 06:41/km日期: 2023-01-04 20:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 189
Pace: 09'18" / 05'54" / 05'48" / 06'15" / 06'42" / 06'20" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 05'54" | 00:15'12" |
3 | 05'48" | 00:21'00" |
4 | 06'15" | 00:27'15" |
5 | 06'42" | 00:33'57" |
6 | 06'20" | 00:40'17" |
6.1 | 05'17" | 00:40'54" |