4.7 km | 00:41:39 | 08:50/km日期: 2023-01-03 07:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6578 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 08'14" / 06'53" / 08'22" / 07'32" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" (+01'17") | 1001 / 1001 | 164 / 73 |
2 | | 06'56" | 1002 / 2003 | 176 / 81 |
3 | | 08'25" (+01'29") | 1000 / 3004 | 170 / 69 |
4 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 4004 | 173 / 75 |
5 | | 14'47" (+07'51") | 705 / 4710 | 117 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.83 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 06'53" | 00:15'07" |
3 | 08'22" | 00:23'29" |
4 | 07'32" | 00:31'01" |
4.7 | 14'58" | 00:41'39" |