謝發景 2023/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:41:25 | 05:55/km

日期: 2023-01-04 19:57 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'59" / 06'33" / 06'01" / 05'19" / 05'08" / 05'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+01'48")

995 / 995

2

06'33"

(13'26")

06'31" (+01'25")

1003 / 1999

3

06'07"

(19'33")

06'06" (+01'00")

1002 / 3001

4

05'19"

(24'52")

05'19" (+00'13")

999 / 4001

5

05'08"

(30'00")

05'06"

1006 / 5007

展開計圈分析

1月累積里程 : 86.14 km

👣光腳ㄚ累積 : 6224.1 km

Android - HMD Global Nokia 4.2 上傳 | 1 year ago

林凱荃, 楊雅妃和其他 4 人說推

·

我發哥晚安，週三700跑步愉快。

2023-01-04 20:58 ·

1 個人推

張清榮午安，週四跑步運動愉快，美麗好心情，漂亮，加油

2023-01-05 12:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'33"	00:13'32"
3	06'01"	00:19'33"
4	05'19"	00:24'52"
5	05'08"	00:30'00"
6	05'26"	00:35'26"
7.0	05'37"	00:41'06"

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