6.3 km | 00:56:24 | 08:58/km日期: 2023-01-03 12:06 - 平均心率: 105 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 09'25" / 08'22" / 06'14" / 06'30" / 10'06" / 12'01" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'05" (+03'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'01" (+05'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'57" (+04'44") | 279 / 6279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 08'22" | 00:17'47" |
3 | 06'14" | 00:24'01" |
4 | 06'30" | 00:30'31" |
5 | 10'06" | 00:40'37" |
6 | 12'01" | 00:52'38" |
6.3 | 10'59" | 00:55'42" |