Johnny Lu 2023/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Lu 新北市
ID 364613

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2.2 km | 00:14:58 | 06:44/km

日期: 2023-01-03 20:41 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'17" / 06'17" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'51"

(03'51")

07'50" (+01'37")

491 / 491

2

03'20"

(07'11")

06'34" (+00'21")

507 / 998

3

03'10"

(10'21")

06'24" (+00'11")

494 / 1493

4

03'07"

(13'28")

06'13"

500 / 1993

5

01'20"

(14'48")

06'04"

219 / 2213

1月累積里程 : 138.31 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'17"	00:13'34"
2.2	05'46"	00:14'48"

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