2.8 km | 00:23:48 | 08:24/km日期: 2022-12-26 18:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 08'11" / 07'58" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+01'13") | 833 / 2833 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'58" | 00:16'09" |
2.8 | 09'15" | 00:23'52" |