Calvin Chang 2022/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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21.6 km | 02:16:43 | 06:19/km

日期: 2022-12-11 04:15 - 卡路里: 1167 Cal

Pace: 06'54" / 05'57" / 05'57" / 06'06" / 05'51" / 06'12" / 05'50" / 05'52" / 06'11" / 06'05" / 06'00" / 06'07" / 06'03" / 06'00" / 06'10" / 06'34" / 06'26" / 06'22" / 06'46" / 06'43" / 06'41" / 09'41" /

澎湖

Calvin Chang

·

基本訓練

12月累積里程 : 153.30 km

asics MataSpeedEdge 累積 : 2624.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'57"	00:12'51"
3	05'57"	00:18'48"
4	06'06"	00:24'54"
5	05'51"	00:30'45"
6	06'12"	00:36'57"
7	05'50"	00:42'47"
8	05'52"	00:48'39"
9	06'11"	00:54'50"
10	06'05"	01:00'55"
11	06'00"	01:06'55"
12	06'07"	01:13'02"
13	06'03"	01:19'05"
14	06'00"	01:25'05"
15	06'10"	01:31'15"
16	06'34"	01:37'49"
17	06'26"	01:44'15"
18	06'22"	01:50'37"
19	06'46"	01:57'23"
20	06'43"	02:04'06"
21	06'41"	02:10'47"
21.6	09'38"	02:16'42"

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成績 : 02:30:48

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