4.2 km | 00:26:43 | 06:20/km日期: 2022-12-29 19:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'43" / 05'33" / 06'45" / 06'56" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'42") | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'33" | 00:11'16" |
| 3 | 06'45" | 00:18'01" |
| 4 | 06'56" | 00:24'57" |
| 4.2 | 08'13" | 00:26'44" |
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