WLY 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

WLY 新北市
ID 2701

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6.1 km | 00:42:40 | 07:00/km

日期: 2013-06-30 05:44 - 總爬升: 181 m - 地點: 楓林橋 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'51" / 08'38" / 07'24" / 06'17" / 06'23" / 06'35" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

06'47" (+00'32")

1037 / 1037

2

09'19"

(16'22")

09'13" (+02'58")

1009 / 2046

3

06'53"

(23'15")

06'50" (+00'35")

1005 / 3052

4

06'18"

(29'33")

06'15"

1006 / 4058

5

06'23"

(35'56")

06'20" (+00'05")

1005 / 5064

展開計圈分析

6月累積里程 : 82.14 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 488.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 自由和其他 24 人說推

·

Run365 怎麼沒跑到風櫃嘴呢？這樣很可惜耶，既然都已經到山下了說...

2013-06-30 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'38"	00:15'29"
3	07'24"	00:22'53"
4	06'17"	00:29'10"
5	06'23"	00:35'33"
6	06'35"	00:42'08"
6.1	06'07"	00:42'40"

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朋友動態

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