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DS-KAO
基隆
ID 202238
2 位追隨者
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DS-KAO
61.3 km
|
07:08:18
|
8.6 km/h
日期:
2022-12-27 07:53
-
總爬升:
343 m
-
卡路里:
843 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'38"
(01'38")
25.90 (-1.37)
701 / 701
2
08'03"
(09'41")
6.64 (-20.63)
890 / 1592
3
08'06"
(17'47")
7.44 (-19.83)
1002 / 2595
4
05'58"
(23'45")
10.03 (-17.24)
996 / 3591
5
02'54"
(26'39")
20.81 (-6.46)
1001 / 4592
展開計圈分析
6
03'12"
(29'51")
18.95 (-8.33)
1007 / 5600
7
03'08"
(32'59")
27.27
1416 / 7016
8
02'47"
(35'46")
21.43 (-5.84)
988 / 8005
9
02'37"
(38'23")
23.23 (-4.05)
1010 / 9015
10
03'05"
(41'28")
19.67 (-7.60)
1005 / 10021
11
02'56"
(44'24")
20.57 (-6.70)
1005 / 11026
12
03'15"
(47'39")
18.46 (-8.81)
999 / 12026
13
03'24"
(51'03")
17.82 (-9.45)
1005 / 13031
14
03'15"
(54'18")
18.37 (-8.91)
994 / 14026
15
19'15"
(01:13'33")
3.17 (-24.11)
1015 / 15041
16
03'29"
(01:17'02")
17.31 (-9.97)
1004 / 16046
17
03'03"
(01:20'05")
19.67 (-7.60)
996 / 17042
18
03'06"
(01:23'11")
19.67 (-7.60)
1015 / 18057
19
02'57"
(01:26'08")
20.34 (-6.93)
994 / 19052
20
03'39"
(01:29'47")
16.67 (-10.61)
1009 / 20062
21
02'57"
(01:32'44")
20.69 (-6.58)
1012 / 21074
22
02'36"
(01:35'20")
23.08 (-4.20)
998 / 22072
23
02'39"
(01:37'59")
22.36 (-4.91)
987 / 23059
24
14'18"
(01:52'17")
5.50 (-21.77)
1310 / 24369
25
03'16"
(01:55'33")
18.46 (-8.81)
1000 / 25369
26
03'18"
(01:58'51")
18.18 (-9.09)
997 / 26367
27
05'41"
(02:04'32")
10.65 (-16.62)
1007 / 27374
28
03'14"
(02:07'46")
18.56 (-8.72)
995 / 28369
29
03'21"
(02:11'07")
18.09 (-9.18)
1005 / 29375
30
05'02"
(02:16'09")
11.92 (-15.35)
999 / 30374
31
03'16"
(02:19'25")
18.56 (-8.72)
1005 / 31379
32
05'35"
(02:25'00")
10.71 (-16.56)
995 / 32374
33
03'30"
(02:28'30")
17.22 (-10.05)
1001 / 33376
34
04'36"
(02:33'06")
13.09 (-14.18)
1002 / 34378
35
06'01"
(02:39'07")
10.03 (-17.24)
1004 / 35382
36
21'20"
(03:00'27")
2.83 (-24.44)
1007 / 36389
37
04'16"
(03:04'43")
14.12 (-13.16)
1002 / 37392
38
06'27"
(03:11'10")
9.33 (-17.95)
1000 / 38393
39
30'16"
(03:41'26")
1.98 (-25.29)
998 / 39392
40
05'23"
(03:46'49")
11.15 (-16.13)
998 / 40391
41
23'54"
(04:10'43")
2.53 (-24.74)
1007 / 41398
42
55'24"
(05:06'07")
1.09 (-26.18)
1005 / 42403
43
03'54"
(05:10'01")
15.52 (-11.76)
1005 / 43409
44
33'34"
(05:43'35")
1.80 (-25.47)
1006 / 44416
45
03'48"
(05:47'23")
15.72 (-11.55)
994 / 45410
46
03'54"
(05:51'17")
15.58 (-11.69)
1009 / 46419
47
03'31"
(05:54'48")
17.14 (-10.13)
1003 / 47423
48
03'18"
(05:58'06")
18.37 (-8.91)
1005 / 48428
49
04'01"
(06:02'07")
15.06 (-12.21)
1007 / 49436
50
08'55"
(06:11'02")
6.67 (-20.61)
989 / 50426
51
03'00"
(06:14'02")
20.34 (-6.93)
1015 / 51441
52
03'21"
(06:17'23")
18.00 (-9.27)
1003 / 52445
53
03'13"
(06:20'36")
18.65 (-8.62)
996 / 53442
54
04'41"
(06:25'17")
13.00 (-14.28)
1013 / 54455
55
03'16"
(06:28'33")
18.56 (-8.72)
1008 / 55464
56
02'50"
(06:31'23")
21.18 (-6.10)
994 / 56458
57
04'49"
(06:36'12")
12.68 (-14.60)
1014 / 57473
58
07'54"
(06:44'06")
7.53 (-19.74)
990 / 58463
59
05'39"
(06:49'45")
10.62 (-16.65)
998 / 59461
60
04'04"
(06:53'49")
14.88 (-12.40)
1007 / 60469
61
04'08"
(06:57'57")
14.57 (-12.70)
1000 / 61469
基隆
D
S-KAO
·
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基隆
D
S-KAO
·
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基隆
D
S-KAO
·
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12月累積里程 :
427.23 km
Android - realme RMX2040 上傳
| 1 year ago
·
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DS-KAO
林氏鐵馬團騎-三層崎、法鼓山農禪寺
2022-12-29 08:28 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.6
-141.2 %
2
10.6
-8.2 %
3
5.9
12.0 %
4
17.0
-5.7 %
5
20.1
3.2 %
6
19.1
-4.8 %
7
32.7
-1.8 %
8
21.2
-3.6 %
9
22.9
-2.3 %
10
19.8
4.8 %
11
20.5
3.0 %
12
18.6
-3.6 %
13
17.8
-4.7 %
14
18.2
2.7 %
15
3.4
-5.0 %
16
12.4
-4.8 %
17
19.7
3.2 %
18
19.7
-2.4 %
19
20.3
1.8 %
20
16.4
-3.5 %
21
20.7
3.8 %
22
22.6
-1.0 %
23
22.6
-0.7 %
24
4.2
-2.0 %
25
25.9
-0.6 %
26
18.2
2.2 %
27
11.2
3.8 %
28
17.0
-4.8 %
29
19.0
3.0 %
30
11.4
-4.0 %
31
19.3
-3.5 %
32
10.4
-4.2 %
33
18.3
7.5 %
34
16.7
4.5 %
35
9.8
4.8 %
36
3.4
6.7 %
37
7.7
-8.9 %
38
9.1
10.3 %
39
1.9
12.2 %
40
14.2
-4.2 %
41
3.9
-4.7 %
42
0.9
-9.2 %
43
14.8
6.0 %
44
2.1
5.8 %
45
7.5
-7.4 %
46
14.9
-4.0 %
47
17.1
3.0 %
48
17.2
5.2 %
49
17.0
1.6 %
50
7.3
-3.7 %
51
13.9
-3.8 %
52
18.9
-2.5 %
53
18.5
-2.8 %
54
12.9
3.2 %
55
18.1
-1.7 %
56
20.2
-1.5 %
57
20.6
-2.1 %
58
8.4
4.1 %
59
8.8
-6.0 %
60
12.0
-3.4 %
61
14.7
3.8 %
61.1
0.5
-5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
|
06:01/km
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上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
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0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
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|
01:13:12
|
05:37/km
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10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
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5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
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上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
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10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
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11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
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