5.0 km | 00:29:07 | 05:51/km日期: 2022-12-27 06:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 06'44" / 06'14" / 05'54" / 05'33" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+03'02") | 762 / 1762 |
| 3 | | 03'57" (+00'01") | 800 / 2562 |
| 4 | | 08'41" (+04'45") | 400 / 2962 |
| 5 | | 03'56" | 800 / 3762 |
| 6 | | 09'50" (+05'54") | 400 / 4162 |
| 7 | | 04'04" (+00'08") | 800 / 4962 |
| 8 | | 07'26" (+03'30") | 12 / 4974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.06 km 
Nike Zoomfly 3 累積 :
860.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'14" | 00:12'58" |
| 3 | 05'54" | 00:18'52" |
| 4 | 05'33" | 00:24'25" |
| 5.0 | 04'50" | 00:29'08" |
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