8.5 km | 00:49:27 | 05:47/km日期: 2022-12-27 06:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 10°C - 濕度: 87%
Pace: 05'43" / 05'50" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.86 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave rider neo 2 累積 :
510.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'50" | 00:11'33" |
3 | 05'46" | 00:17'19" |
4 | 05'48" | 00:23'07" |
5 | 05'46" | 00:28'53" |
6 | 05'45" | 00:34'38" |
7 | 05'42" | 00:40'20" |
8 | 05'45" | 00:46'05" |
8.5 | 06'16" | 00:49'27" |