9.8 km | 01:13:36 | 07:28/km日期: 2022-12-25 07:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 54%
Pace: 07'42" / 07'04" / 07'23" / 06'25" / 06'31" / 07'08" / 09'54" / 07'26" / 07'17" / 08'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.96 km 
👟MIZUNO wave inspire 18 累積 :
740.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'04" | 00:14'46" |
| 3 | 07'23" | 00:22'09" |
| 4 | 06'25" | 00:28'34" |
| 5 | 06'31" | 00:35'05" |
| 6 | 07'08" | 00:42'13" |
| 7 | 09'54" | 00:52'07" |
| 8 | 07'26" | 00:59'33" |
| 9 | 07'17" | 01:06'50" |
| 9.8 | 08'04" | 01:13'36" |
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