4.5 km | 00:21:15 | 04:41/km日期: 2015-11-10 19:50 - 平均心率: 42 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 3982 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'38" / 04'42" / 04'44" / 04'44" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" | 1006 / 1006 | 187 / 115 |
| 2 | | 04'41" (+00'05") | 1003 / 2009 | 187 / 113 |
| 3 | | 04'44" (+00'08") | 1008 / 3018 | 187 / 112 |
| 4 | | 04'41" (+00'05") | 1009 / 4028 | 186 / 114 |
| 5 | | 04'30" | 533 / 4561 | 187 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
389.41 km 
New Balance M990TB3 累積 :
592.3 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'42" | 00:09'20" |
| 3 | 04'44" | 00:14'04" |
| 4 | 04'44" | 00:18'48" |
| 4.5 | 04'35" | 00:21'15" |
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