5.1 km | 01:09:19 | 13:41/km日期: 2022-12-25 06:59 - 平均心率: 92 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 36'11" / 27'37" / 01'48" / 01'30" / 02'09" / 01'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'10" (+34'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'37" (+26'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'09" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'06" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'11" | 00:36'11" |
2 | 27'37" | 01:03'48" |
3 | 01'48" | 01:05'36" |
4 | 01'30" | 01:07'06" |
5 | 02'09" | 01:09'15" |
5.1 | 01'18" | 01:09'20" |