10.2 km | 00:55:41 | 05:28/km日期: 2022-12-30 05:48 - 平均心率: 173 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'56" / 05'39" / 05'27" / 05'16" / 05'07" / 04'52" / 04'47" / 05'01" / 06'12" / 05'51" / 03'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.03 km 
adidas ADIZERO BOSTON 9 累積 :
1141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'39" | 00:12'35" |
| 3 | 05'27" | 00:18'02" |
| 4 | 05'16" | 00:23'18" |
| 5 | 05'07" | 00:28'25" |
| 6 | 04'52" | 00:33'17" |
| 7 | 04'47" | 00:38'04" |
| 8 | 05'01" | 00:43'05" |
| 9 | 06'12" | 00:49'17" |
| 10 | 05'51" | 00:55'08" |
| 10.2 | 03'15" | 00:55'41" |
留言 
