5.1 km | 00:37:54 | 07:30/km日期: 2022-12-23 18:39 - 平均心率: 106 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 12°C - 濕度: 57%
Pace: 883'50" / 05'49" / 06'19" / 08'59" / 04'37" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+07'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+04'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'12" | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 883'50" | 14:43'50" |
2 | 05'49" | 14:49'39" |
3 | 06'19" | 14:55'58" |
4 | 08'59" | 15:04'57" |
5 | 04'37" | 15:09'34" |
5.1 | 00'57" | 15:09'37" |