3.0 km | 00:38:53 | 12:53/km日期: 2022-12-24 09:27 - 平均心率: 91 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 40%
Pace: 18'06" / 18'30" / 13'03" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 18'30" | 00:36'36" |
| 3 | 13'03" | 00:49'39" |
| 3.0 | 11'29" | 00:49'50" |
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