6.0 km | 01:58:09 | 19:40/km日期: 2022-12-26 18:19 - 平均心率: 94 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 15'28" / 15'08" / 28'45" / 25'31" / 14'47" / 18'08" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'46" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'45" (+13'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'31" (+10'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'07" (+03'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'28" | 00:15'28" |
2 | 15'08" | 00:30'36" |
3 | 28'45" | 00:59'21" |
4 | 25'31" | 01:24'52" |
5 | 14'47" | 01:39'39" |
6 | 18'08" | 01:57'47" |
6.0 | 10'43" | 01:57'51" |