6.7 km | 00:46:58 | 06:58/km日期: 2022-12-23 16:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 51%
Pace: 06'24" / 06'50" / 06'32" / 06'50" / 06'30" / 08'37" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+02'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'51") | 731 / 6731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.08 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 :
1611.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'50" | 00:13'14" |
3 | 06'32" | 00:19'46" |
4 | 06'50" | 00:26'36" |
5 | 06'30" | 00:33'06" |
6 | 08'37" | 00:41'43" |
6.7 | 07'13" | 00:47'00" |