10.7 km | 00:59:57 | 05:35/km日期: 2022-12-22 19:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 70%
Pace: 07'07" / 05'47" / 05'16" / 05'18" / 05'06" / 05'19" / 05'01" / 05'07" / 05'03" / 06'10" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+02'50") | 1087 / 1087 |
2 | | 05'19" (+00'13") | 4305 / 5392 |
3 | | 05'06" | 4427 / 9819 |
4 | | 06'22" (+01'16") | 915 / 10734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 05'47" | 00:12'54" |
3 | 05'16" | 00:18'10" |
4 | 05'18" | 00:23'28" |
5 | 05'06" | 00:28'34" |
6 | 05'19" | 00:33'53" |
7 | 05'01" | 00:38'54" |
8 | 05'07" | 00:44'01" |
9 | 05'03" | 00:49'04" |
10 | 06'10" | 00:55'14" |
10.7 | 06'15" | 00:59'50" |