5.6 km | 01:14:17 | 13:22/km日期: 2022-12-21 20:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 13'37" / 11'55" / 11'29" / 11'30" / 21'08" / 25'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'40" (+06'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'34" (+03'05") | 557 / 5557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 11'55" | 00:25'32" |
| 3 | 11'29" | 00:37'01" |
| 4 | 11'30" | 00:48'31" |
| 5 | 21'08" | 01:09'39" |
| 5.6 | 25'34" | 01:23'54" |
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