呂明潤 2015/11/12 訓練日誌

呂明潤桃園
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呂明潤

10.5 km | 01:07:58 | 06:28/km

日期: 2015-11-12 20:07 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'04" / 06'12" / 06'35" / 06'22" / 06'49" / 06'42" / 06'43" / 06'21" / 06'27" / 06'34" / 06'30" /

大家晚上愉快。

11月累積里程 : 85.52 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 胖貓和其他 101 人說推

留言

觀看另 7 則留言

Kent Hong （見成）潤哥晚安！假日愉快。

2015-11-14 00:14 ·

江明修早安周未愉快

2015-11-14 07:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'12"	00:12'16"
3	06'35"	00:18'51"
4	06'22"	00:25'13"
5	06'49"	00:32'02"
6	06'42"	00:38'44"
7	06'43"	00:45'27"
8	06'21"	00:51'48"
9	06'27"	00:58'15"
10	06'34"	01:04'49"
10.5	06'30"	01:07'58"

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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