10.0 km | 00:45:22 | 04:31/km日期: 2022-12-26 22:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8412 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 04'23" / 04'37" / 04'44" / 04'27" / 04'29" / 04'29" / 04'36" / 04'27" / 04'22" / 04'34" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 1000 | 180 / 125 |
| 2 | | 04'36" (+00'14") | 1003 / 2003 | 181 / 119 |
| 3 | | 04'43" (+00'21") | 1002 / 3005 | 182 / 116 |
| 4 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 4006 | 183 / 121 |
| 5 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 5007 | 185 / 120 |
| 6 | | 04'31" (+00'09") | 1001 / 6008 | 186 / 118 |
| 7 | | 04'34" (+00'12") | 1001 / 7010 | 187 / 116 |
| 8 | | 04'28" (+00'06") | 1003 / 8013 | 189 / 118 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9013 | 190 / 119 |
| 10 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 10014 | 187 / 115 |
| 11 | | 04'54" (+00'32") | 10 / 10024 | 160 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'37" | 00:09'00" |
| 3 | 04'44" | 00:13'44" |
| 4 | 04'27" | 00:18'11" |
| 5 | 04'29" | 00:22'40" |
| 6 | 04'29" | 00:27'09" |
| 7 | 04'36" | 00:31'45" |
| 8 | 04'27" | 00:36'12" |
| 9 | 04'22" | 00:40'34" |
| 10 | 04'34" | 00:45'08" |
| 10.0 | 09'19" | 00:45'22" |
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