4.0 km | 00:37:11 | 09:17/km日期: 2022-12-20 12:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 08'01" / 08'18" / 09'43" / 11'25" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'24" (+13'44") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'18" | 00:16'19" |
| 3 | 09'43" | 00:26'02" |
| 4 | 11'25" | 00:37'27" |
| 4.0 | 21'38" | 00:37'33" |
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