10.0 km | 00:55:16 | 05:30/km日期: 2022-12-19 16:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'31" / 05'24" / 06'48" / 05'23" / 09'36" / 05'23" / 05'25" / 05'30" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'31" | 00:16'39" |
| 4 | 05'24" | 00:22'03" |
| 5 | 06'48" | 00:28'51" |
| 6 | 05'23" | 00:34'14" |
| 7 | 09'36" | 00:43'50" |
| 8 | 05'23" | 00:49'13" |
| 9 | 05'25" | 00:54'38" |
| 10 | 05'30" | 01:00'08" |
| 10.0 | 05'41" | 01:00'19" |
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