Bang-Guo Tsai 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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19.2 km | 01:37:27 | 05:04/km

日期: 2015-11-10 16:45 - 地點: 澎湖 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'07" / 05'28" / 05'24" / 05'33" / 05'19" / 05'17" / 04'53" / 05'09" / 04'43" / 04'53" / 04'47" / 04'51" / 04'53" / 04'48" / 04'46" / 05'04" / 04'36" /

風起，逆風趴著跑，順風吹著跑!

11月累積里程 : 206.89 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 9 years ago

風島-才, 許進財和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'12"	00:10'27"
3	05'10"	00:15'37"
4	05'07"	00:20'44"
5	05'28"	00:26'12"
6	05'24"	00:31'36"
7	05'33"	00:37'09"
8	05'19"	00:42'28"
9	05'17"	00:47'45"
10	04'53"	00:52'38"
11	05'09"	00:57'47"
12	04'43"	01:02'30"
13	04'53"	01:07'23"
14	04'47"	01:12'10"
15	04'51"	01:17'01"
16	04'53"	01:21'54"
17	04'48"	01:26'42"
18	04'46"	01:31'28"
19	05'04"	01:36'32"
19.2	04'35"	01:37'27"

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