9.0 km | 01:16:31 | 08:28/km日期: 2022-12-21 06:06 - 總爬升: 118 m - 地點: 瑞山里 - 平均心率: 156 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 06'44" / 06'35" / 07'13" / 07'56" / 07'23" / 08'30" / 11'25" / 10'04" / 10'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'25" (+04'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'03" (+03'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'33" (+03'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+02'27") | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.57 km 
亞瑟士 虎走坦克 累積 :
501.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'35" | 00:13'19" |
| 3 | 07'13" | 00:20'32" |
| 4 | 07'56" | 00:28'28" |
| 5 | 07'23" | 00:35'51" |
| 6 | 08'30" | 00:44'21" |
| 7 | 11'25" | 00:55'46" |
| 8 | 10'04" | 01:05'50" |
| 9 | 10'34" | 01:16'24" |
| 9.0 | 08'34" | 01:16'32" |
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