4.2 km | 00:21:04 | 04:57/km日期: 2015-11-12 21:34 - 地點: 日光公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'54" / 05'02" / 04'55" / 05'02" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'06") | 989 / 989 |
2 | | 05'00" (+00'11") | 1011 / 2001 |
3 | | 04'52" (+00'03") | 1007 / 3008 |
4 | | 04'49" | 1043 / 4052 |
5 | | 06'02" (+01'13") | 195 / 4248 |
半馬後的第一次跑,少一公里當做暖身,其他的之後再慢慢跟上。
11月累積里程 :
107.62 km ![](images/shoe.png)
Mizuno wave rider18 型號 累積 :
1209.5 kmAndroid - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'02" | 00:09'56" |
3 | 04'55" | 00:14'51" |
4 | 05'02" | 00:19'53" |
4.2 | 04'46" | 00:21'04" |