3.0 km | 00:17:57 | 05:53/km日期: 2022-12-16 03:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 06'01" / 05'44" / 05'44" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'27") | 51 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.06 km 
SAUCONY Tempus 累積 :
185.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'44" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 3.1 | 06'46" | 00:17'50" |
蕭正堃～🏃♂️行者🏃 說推
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