8.6 km | 00:57:06 | 06:37/km日期: 2022-12-16 18:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9228 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'12" / 06'51" / 06'23" / 06'10" / 06'09" / 05'46" / 07'05" / 06'30" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'05") | 1000 / 1000 | 158 / 87 |
2 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 2001 | 160 / 90 |
3 | | 06'22" (+00'16") | 1002 / 3003 | 163 / 96 |
4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4003 | 164 / 96 |
5 | | 06'06" | 1001 / 5005 | 159 / 102 |
6 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 6005 | 165 / 98 |
7 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 7006 | 158 / 86 |
8 | | 06'45" (+00'39") | 1001 / 8007 | 161 / 91 |
9 | | 06'39" (+00'33") | 610 / 8617 | 163 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'51" | 00:14'03" |
3 | 06'23" | 00:20'26" |
4 | 06'10" | 00:26'36" |
5 | 06'09" | 00:32'45" |
6 | 05'46" | 00:38'31" |
7 | 07'05" | 00:45'36" |
8 | 06'30" | 00:52'06" |
8.6 | 08'05" | 00:57'06" |