5.2 km | 00:33:52 | 06:30/km日期: 2022-12-16 07:54 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'03" / 06'39" / 07'45" / 06'11" / 06'05" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'26") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.26 km 
MZUNO WAVE RIDER26 累積 :
1227.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'39" | 00:13'42" |
| 3 | 07'45" | 00:21'27" |
| 4 | 06'11" | 00:27'38" |
| 5 | 06'05" | 00:33'43" |
| 5.2 | 06'28" | 00:35'00" |
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