馮宣皓 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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13.3 km | 01:07:11 | 05:01/km

日期: 2015-11-17 19:09 - 地點: tsmc Fab15 - 卡路里: 781 Cal

Pace: 06'01" / 05'28" / 04'23" / 08'17" / 04'30" / 06'06" / 07'12" / 05'07" / 05'12" / 04'18" / 03'31" / 01'23" / 03'43" / 05'44" /

11月累積里程 : 103.83 km

asics Kayano 21 累積 : 623.1 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

陳榮興, keats chi 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'28"	00:11'29"
3	04'23"	00:15'52"
4	08'17"	00:24'09"
5	04'30"	00:28'39"
6	06'06"	00:34'45"
7	07'12"	00:41'57"
8	05'07"	00:47'04"
9	05'12"	00:52'16"
10	04'18"	00:56'34"
11	03'31"	01:00'05"
12	01'23"	01:01'28"
13	03'43"	01:05'11"
13.3	05'44"	01:07'11"

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