25.0 km | 02:39:56 | 06:23/km日期: 2015-11-08 07:31 - 地點: 社子島 - 天氣: 大晴天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1403 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 06'18" / 06'30" / 06'18" / 06'28" / 06'24" / 06'29" / 06'22" / 06'29" / 06'20" / 06'30" / 06'38" / 08'36" / 06'30" / 06'37" / 06'23" / 06'52" / 56'21" / 06'20" / 06'15" / 06'47" / 06'26" / 10'23" / 06'13" / 593'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 14000 |
15 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 16000 |
17 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 17000 |
18 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 18000 |
19 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 19000 |
20 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 20000 |
21 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 21000 |
22 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 22000 |
23 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 23000 |
24 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 24000 |
25 | | 05'54" | 1000 / 25000 |
26 | | 03'02" | 6 / 25006 |
台北市蝙蝠俠
台北市蝙蝠俠
蝙蝠俠運動日記之 千里之行 . 始於足下
昨天剛剛入手的水袋背心,今天正好可以在LSD中初登場,雖然背著水在跑步的路途中,難免會感覺到上下晃動,但就把它當成是具有水冷式降溫效果的背部按摩機囉~
今天天氣又是一個超級熱力四射的大晴天(好像每次LSD都是這樣⋯),奇怪的是⋯明明並沒有變身為受到矚目的「美國隊長」,只是穿著低調的全黑,怎麼從對向經過的車友,還是十個約有7~8個,都感覺好像轉頭注視我!?所以,雖然跑到快中暑⋯卻仍然得維持"看起來"像是高戰鬥力的模樣,並且抬頭挺胸,邁著「輕快的」步伐一路前行⋯
另外 為了在今天一舉突破總累績里程1000K,不管天氣再怎麼熱,當然還是揮汗如雨的努力撐完,此次的LSD耐熱長征囉~ ^_^