10.4 km | 01:15:07 | 07:11/km日期: 2022-12-15 06:12 - 地點: 內南里 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1020 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'27" / 05'40" / 05'53" / 06'48" / 07'07" / 07'02" / 07'09" / 07'55" / 06'22" / 09'10" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'09" (+03'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'41" (+07'01") | 440 / 10440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.57 km 
亞瑟士 虎走坦克 累積 :
501.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'40" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 06'48" | 00:24'48" |
| 5 | 07'07" | 00:31'55" |
| 6 | 07'02" | 00:38'57" |
| 7 | 07'09" | 00:46'06" |
| 8 | 07'55" | 00:54'01" |
| 9 | 06'22" | 01:00'23" |
| 10 | 09'10" | 01:09'33" |
| 10.4 | 12'39" | 01:15'08" |
展開計圈分析
留言 
