10.4 km | 00:57:32 | 05:32/km日期: 2022-12-14 17:53 - 地點: 龍江館 - 平均心率: 141 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10274 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'30" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 05'17" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 1002 / 1002 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 2003 | 176 / 100 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1002 / 3005 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4006 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 5006 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 6009 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 7009 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 8009 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'28" (+00'11") | 1002 / 9012 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10012 | 180 / 104 |
| 11 | | 06'12" (+00'55") | 356 / 10369 | 175 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
195.32 km 
20220922Y拖藍 母子鱷魚 累積 :
1037.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'30" | 00:17'02" |
| 4 | 05'33" | 00:22'35" |
| 5 | 05'31" | 00:28'06" |
| 6 | 05'25" | 00:33'31" |
| 7 | 05'30" | 00:39'01" |
| 8 | 05'26" | 00:44'27" |
| 9 | 05'29" | 00:49'56" |
| 10 | 05'17" | 00:55'13" |
| 10.4 | 06'15" | 00:57'32" |
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