莫忘初衷 2015/11/08 訓練日誌

莫忘初衷新竹
ID 3942

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莫忘初衷

10.1 km | 00:57:11 | 05:41/km

日期: 2015-11-08 06:20 - 地點: *** - 天氣: *** - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 06'02" / 05'52" / 05'40" / 05'49" / 05'54" / 05'37" / 05'34" / 05'30" / 05'33" / 05'24" / 05'01" /

11月累積里程 : 213.93 km

Asics TJR274(Tartherzeal TS 2-wide/黑) 累積 : 1272.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江大俠~Arsene~, Les 和其他 11 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-11-08 15:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	05'40"	00:17'34"
4	05'49"	00:23'23"
5	05'54"	00:29'17"
6	05'37"	00:34'54"
7	05'34"	00:40'28"
8	05'30"	00:45'58"
9	05'33"	00:51'31"
10	05'24"	00:56'55"
10.1	05'00"	00:57'11"

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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