5.6 km | 00:52:02 | 09:15/km日期: 2022-12-13 17:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 8046 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 08'47" / 07'41" / 10'00" / 07'39" / 07'40" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+01'06") | 1001 / 1001 | 166 / 67 |
| 2 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 2001 | 167 / 75 |
| 3 | | 09'56" (+02'10") | 1000 / 3002 | 143 / 69 |
| 4 | | 07'46" | 1001 / 4003 | 173 / 74 |
| 5 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 5003 | 156 / 80 |
| 6 | | 15'37" (+07'51") | 615 / 5619 | 127 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'41" | 00:16'28" |
| 3 | 10'00" | 00:26'28" |
| 4 | 07'39" | 00:34'07" |
| 5 | 07'40" | 00:41'47" |
| 5.6 | 16'32" | 00:52'02" |
留言 
