Hau-lun Huang 2015/11/08 訓練日誌

Hau-lun Huang 台北市
ID 187006

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Hau-lun Huang

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:44:43 | 08:10/km | 第1馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	05:44:43
總名次	2307 / 5059
分組名次	739 / 1636
平均速度	08:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'06")

00:30'06"

01:01'22"

10 km

(01:01'22")

00:31'16" (+01'10")

15 km

(01:37'15")

00:35'53" (+05'47")

01:19'27" (+18'05")

20 km

(02:20'49")

00:43'34" (+13'28")

25 km

(02:59'44")

00:38'55" (+08'49")

01:26'09" (+24'47")

30 km

(03:46'58")

00:47'14" (+17'08")

35 km

(04:34'35")

00:47'37" (+17'31")

00:00'00"

Finish

(05:44:43)

日期: 2015-11-08 06:21 - 總爬升: 418 m - 地點: 田中鎮 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'45"

(06'45")

06'48" (+01'21")

992 / 992

05'50"

(12'35")

05'48" (+00'21")

1005 / 1997

05'55"

(18'30")

05'51" (+00'24")

1010 / 3008

06'05"

(24'35")

06'06" (+00'39")

996 / 4004

05'37"

(30'12")

05'31" (+00'04")

1016 / 5020

展開計圈分析

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我的初馬......38k後手機沒電了!! 後面的時間跟里程數都沒記到@@

賽前宣言: 初馬加油健康順利完賽~~

11月累積里程 : 103.60 km

Mizuno WAVE NEXUS 7 8KN-35011 累積 : 704.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Fandy, 陳進發和其他 11 人說推

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純恭喜完賽

2015-11-09 17:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'50"	00:12'40"
3	05'50"	00:18'30"
4	06'05"	00:24'35"
5	05'31"	00:30'06"
6	05'50"	00:35'56"
7	05'43"	00:41'39"
8	05'28"	00:47'07"
9	06'17"	00:53'24"
10	07'58"	01:01'22"
11	08'38"	01:10'00"
12	06'22"	01:16'22"
13	06'35"	01:22'57"
14	07'54"	01:30'51"
15	06'24"	01:37'15"
16	05'51"	01:43'06"
17	09'58"	01:53'04"
18	15'36"	02:08'40"
19	06'38"	02:15'18"
20	05'31"	02:20'49"
21	10'05"	02:30'54"
22	06'27"	02:37'21"
23	07'28"	02:44'49"
24	07'44"	02:52'33"
25	07'11"	02:59'44"
26	11'14"	03:10'58"
27	09'22"	03:20'20"
28	07'52"	03:28'12"
29	11'58"	03:40'10"
30	06'48"	03:46'58"
31	08'10"	03:55'08"
32	12'36"	04:07'44"
33	09'32"	04:17'16"
34	09'44"	04:27'00"
35	07'35"	04:34'35"
36	08'29"	04:43'04"
37	10'25"	04:53'29"
38	09'44"	05:03'13"
38.2	11'02"	05:05'28"