7.1 km | 00:42:43 | 06:02/km日期: 2023-01-02 16:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'26" / 05'26" / 06'19" / 07'11" / 05'22" / 06'25" / 05'35" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+02'19") | 4 / 2004 |
4 | | 24'55" (+19'41") | 44 / 2049 |
5 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3049 |
6 | | 05'36" (+00'22") | 545 / 3594 |
7 | | 46'16" (+41'02") | 43 / 3638 |
8 | | 05'14" | 1000 / 4638 |
9 | | 05'32" (+00'18") | 368 / 5006 |
10 | | 11'45" (+06'31") | 156 / 5163 |
11 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 6163 |
12 | | 05'34" (+00'20") | 882 / 7046 |
13 | | 10'59" (+05'45") | 28 / 7075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 17.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'26" | 00:10'52" |
3 | 06'19" | 00:17'11" |
4 | 07'11" | 00:24'22" |
5 | 05'22" | 00:29'44" |
6 | 06'25" | 00:36'09" |
7 | 05'35" | 00:41'44" |
7.1 | 07'31" | 00:42'18" |