4.0 km | 00:23:24 | 05:50/km日期: 2022-12-10 07:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 05'58" / 08'52" / 05'46" / 07'45" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'51") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 08'52" | 00:14'50" |
| 3 | 05'46" | 00:20'36" |
| 4 | 07'45" | 00:28'21" |
| 4.0 | 07'11" | 00:28'25" |
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